女子ネタプレイス

生理前のイライラは身体の水分を貯めているから?

生理前のお腹

生理前はカラダが水分をためる!?どういう意味?

 

そう思われているかと思いますが、年中無休でダイエットに取り組んでいる方でも、絶対に叶うことが出来ないのがホルモンバランスです。これにはあなたがどんなに頑張っても逆らえません。

 

生理終わりかけから排卵日にかけては、おなかまわり、(おへそよりも下の部分)がすっきりしていますが、排卵日を過ぎると、おなかまわりがぽっこりしてきてしまいます。

 

私の場合は生理中から排卵日にかけては、毎日250グラムのヨーグルトと2リットルの水分を摂ることですっきりしていたお通じも、排卵日を境に、なかなかすっきりしてくれなくなってしまいます。個人差はありますが生理に備えて、排卵日を境にカラダが水分をため込んでいるせいではないのか?

 

私の場合は排卵日から生理前の時期と、生理後から排卵日までの時期とのお小水の量が明らかに違っているのです。明らかに後者のほうが、多いのです。

 

それにつれて、おなかまわりも生理終わりかけから、すっきりしてくるのです。

 

よく、生理前は体重が増えると言いますが、体重が増える原因のひとつには、カラダが水分をためている、というのも一因ではないかな、と思うので生理前の体重の変化はあまり気にせずに生理後の体重管理に徹底してみる事が一番の得策かもしれませんね。

 

あなたの生理前後の身体はどうでしょうか?ぜひ一度確認してみてください♪

 

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